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食事をする時は、過敏性腸症候群のガス型の人は、ゆったりと落ち着いて食べるようにしなければなりません。
まず過敏性腸症候群のガス型で注意しなければならないのは、早食いをしないで、よく噛んで食べることです。
しっかり噛んで食べないと、過敏性腸症候群のガス型の人は、おならの臭いが強くなり、回数も増えます。

過敏性腸症候群のガス型の人が、食物繊維を食べ過ぎると、おならが増えてしまうことになります。
また、過敏性腸症候群のガス型の人は、炭酸飲料を飲むこともできるだけ、避けるようにしましょう。
そうなると、過敏性腸症候群のガス型の人は、おならの臭いや回数が余計に増えることになります。
おならが増えると、それがストレスになり、余計におならが増えるのが、過敏性腸症候群のガス型の特徴です。
昼食などを食べる時は、過敏性腸症候群のガス型の人は、出来合いのものは避けなければなりません。
できれば、自分で弁当を作るのが良く、そうした方が、過敏性腸症候群のガス型の人は、ガスを増やさないで済みます。
ガスを増やす食べ物を食べないことが過敏性腸症候群のガス型の人は大事で、それを続けることで、ストレス軽減にもつながります。